Kuidas häält hoida?

• Räägid vaiksema häälega (kuid mitte sosistades) Sosistamine
• Ei räägi liiga kiiresti, hingad ka kõnelemise ajal piisavalt
• Rääkides/ töötades on hea rüht
• Jood piisavalt väikeste lonksudega vett
• Hingad nina kaudu
• Haigutad, lõdvestad kurku ja kukla-õlapiirkonda 
   

 Häälele on halb:

• sosistamine
• köhatamine
• suitsetamine
• üle lärmi või pika vahemaa tagant rääkimine
• karjumine
• hingamine suu kaudu
• külmas, kuivas või tolmuses õhus rääkimine
• liiga külmad või kuumad joogid/ vürtsised toidud
• kanged imemispastillid (N: mentooliga)